Itin Minkšti Seilinukai, 0+ mėn.

1. Seilinuko skersmuo – Z

Atsistokite tiesiai. Raskite natūralią juosmens liniją – per vidurį tarp žemiausio apčiuopiamo šonkaulio ir viršutinio išorinio klubikaulio krašto. Patarimas: pasilenkite į šoną – ten, kur susidaro raukšlė, yra jūsų juosmuo. Apjuoskite šią vietą centimetrine juostele, laikydami ją lygiagrečiai grindims, ir išmatuokite, per stipriai jos neveržę.

2. Išmatuokite klubus

Atsistokite suglaudę kojas ir atsipalaidavę. Apjuoskite centimetrine juostele plačiausią klubų ir sėdmenų vietą, paprastai 18–23 cm žemiau juosmens. Juostelė turi būti lygi ir priglusti, bet nespausti odos – tik taip matavimas bus tikslus.